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Tools und Produkte zum Lernen
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Schwimm-Uhr: Garmin Forerunner 55
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Die alte Garmin Swim gibt es nicht mehr – ihr Nachfolger für Freizeitschwimmer ist die Forerunner 55. Sie ist eigentlich eine Laufuhr, bringt aber ein eigenes Schwimmbad-Profil mit: Bahnen, Distanz, Zeit und Armzüge zählt sie am Handgelenk mit, sobald du die Beckenlänge eingestellt hast. Nach dem Training landen die Daten in der Garmin-App, dort siehst du dein Trainings-Tagebuch und erkennst, ob deine Züge pro Bahn weniger werden – das beste Zeichen für eine bessere Technik. Leicht, flach und wasserdicht bis 50 Meter.
Arena Pullkick
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Probleme bei Wasserlage, Armzug oder Beinschlag? Das Trainings-Tool Pullkick aus dem Hause Arena zieht dich aus dem Tief. Je nach Bedarf kannst du den Pullkick als Pullboy verwenden oder Hand anlegen und das Produkt als Schwimmbrett gebrauchen. Zugleich verbessert der Pullkick die Wasserlage erheblich. Schließlich gleicht das Tool Fehler in der Technik aus. Erhältlich in Schwarz, Gelb, Grün oder Pink kommen Schwimmer wie Schwimmerinnen auf ihre Kosten.
Arena Elite Finger Paddle
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Wieder aus dem Hause Arena, diesmal Paddles für die Hand – in der kleinen Finger-Variante, die für Einsteiger besser passt als große Platten. Über die Finger gestülpt und mit einem Riemen am Handgelenk gehalten vergrößerst du die Druckfläche leicht. Das wirkt sich merklich auf den Wasser-Widerstand aus. Fehlerhafte Techniken beim Eintauchen und Armzug kosten dich unendlich viel Energie. Stimmt die Qualität deiner Armzüge jedoch, kannst du mit Hand-Paddles die Kraftausdauer verbessern, ohne die Schulter zu überlasten.
Agility Hand Paddles by Finis
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Mit den Agility Hand Paddles erfindet der Hersteller Finis ein Trainings-Tool neu: Anders als viele Hand-Paddles fehlt hier die Handgelenk-Schlaufe, lediglich der Daumen findet als Finger im Paddle seinen Platz. Bedingt durch seine Form gleiten die Hände beim Armzug automatisch nach vorne, so dass du den perfekten Eintauchpunkt findest. Unter Wasser liegen die Paddles bei guten Armzügen perfekt in der Hand (bzw. im Daumen). Drei Größen kennt der Hersteller – für große, mittel-große und kleine Krauler-Hände.
Arena Powerfin Pro II kurze Trainingsflossen
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Kurze Flossen statt Taucherflossen: Die Powerfin Pro II von Arena sind so kurz, dass dein Beinschlag-Rhythmus der gleiche bleibt wie ohne Flossen – nur mit mehr Druck. Als Schwimmhilfe für die Beine verbessern und stärken sie deinen Beinschlag und zwingen dich zu einem Schlag aus der Hüfte statt aus dem Knie. Unweigerlich werden deine Muskeln die Bewegungen im Gedächtnis speichern. Sobald du dann wieder ohne Flosse kraulst, kommst du spürbar schneller voran. Aus Silikon, in vielen Größen.
Arena Atemhilfe Freestyle Breaver
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Beim Kraulen befindet sich der Kopf die meiste Zeit unter Wasser. Wer Schwierigkeiten damit hat und häufig unter Wasser einatmet (natürlich unfreiwillig), kann den Freestyle Breaver von Arena als Atemhilfe benutzen. Angebracht an der Schwimmbrille vergrößert sich das Luftkissen beim Kraulen, die Atmung erfolgt ohne Schwierigkeiten und du kannst befreiter schwimmen. Mit der richtigen Atemtechnik ist auch der Kopfhaltung und Wasserlage geholfen.
Aqua Feel Glide Mirror Schwimmbrille
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Mit der Glide Mirror Schwimmbrille von Aqua Feel behältst du auch unter Wasser den Überblick. Wahlweise in Gold oder Silber setzt du dir das edle Glas vor dem Gang ins Wasser auf die Nase – je nach Größe des Riechorgans lässt sich der Nasensteg variabel einstellen. Antibeschlag sowie UV-Schutz verstehen sich von selbst, das Kopfband besteht aus Silikon.
Arena Spider Junior Schwimmbrille für Kinder und Jugendliche
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Auch Kinder müssen auf ihre Sehhilfe unter Wasser nicht verzichten. Die Spider Junior von Arena gibt es in vielen Farben, sie sitzt auf schmalen Gesichtern dicht und drückt dank weicher Silikon-Dichtung nicht. Auch diese Schwimmbrille verfügt über UV-Schutz, die Antifog-Beschichtung der Brille verhindert, dass die Brille unter Wasser beschlägt. So bleibt das Ende der Bahn stets in Sicht.
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