Tools und Produkte zum Lernen

Neu und empfehlenswert: Garmin Swim Schwimm-Uhr

Mit der Garmin Swim Schwimm-Uhr (wahlweise in Schwarz oder Dunkelgrün) holst du dir deinen Schwimm-Trainer fürs Handgelenk. Geschwindigkeit, Zeit, Distanz sowie die Anzahl der Armzüge und Bahnen misst und zählt die schicke Armbanduhr. Nach dem Training kannst du die Daten zu Hause auslesen und mit dem online einsehbaren Trainings-Tagebuch auswerten. Laut Hersteller handelt es sich um die leichteste und flachste Schwimm-Uhr – das Mehr an Wasser-Widerstand bleibt also aus.

Arena Pullkick

Probleme bei Wasserlage, Armzug oder Beinschlag? Das Trainings-Tool Pullkick aus dem Hause Arena zieht dich aus dem Tief. Je nach Bedarf kannst du den Pullkick als Pullboy verwenden oder Hand anlegen und das Produkt als Schwimmbrett gebrauchen. Zugleich verbessert der Pullkick die Wasserlage erheblich. Schließlich gleicht das Tool Fehler in der Technik aus. Erhältlich in Schwarz, Gelb, Grün oder Pink kommen Schwimmer wie Schwimmerinnen auf ihre Kosten.

Arena Vortex Evolution Hand Paddle

Wieder aus dem Hause Arena, diesmal Paddles für die Hand. Über die Hand gestülpt und häufig mit einem Riemen am Handgelenk befestigt vergrößerst du die Druckfläche. Das wirkt sich merklich auf den Wasser-Widerstand aus. Fehlerhafte Techniken beim Eintauchen und Armzug kosten dich unendlich viel Energie. Stimmt die Qualität deiner Armzüge jedoch, kannst du mit Hand-Paddles die Kraftausdauer verbessern. Wahlweise in Grün-Schwarz oder Silber streifst du dir die Gummi-Hand über.

Agility Hand Paddles by Finis

Mit den Agility Hand Paddles erfindet der Hersteller Finis ein Trainings-Tool neu: Anders als viele Hand-Paddles fehlt hier die Handgelenk-Schlaufe, lediglich der Daumen findet als Finger im Paddle seinen Platz. Bedingt durch seine Form gleiten die Hände beim Armzug automatisch nach vorne, so dass du den perfekten Eintauchpunkt findest. Unter Wasser liegen die Paddles bei guten Armzügen perfekt in der Hand (bzw. im Daumen). Drei Größen kennt der Hersteller – für große, mittel-große und kleine Krauler-Hände.

Aqua Speed High Tech kurze Trainingsflossen

Ganz gleich, ob Linksfuß oder Rechtsfuß – Hersteller Aqua Speed bedient Flossen-Liebhaber mit Trainings-Flossen in Blau, Rosa, Silber und Schwarz. Als Schwimmhilfe für die Beine verbessern und stärken die Flossen deinen Beinschlag. Unweigerlich werden deine Muskeln die Bewegungen im Gedächtnis speichern. Sobald du dann wieder ohne Flosse kraulst, kommst du spürbar schneller voran. Erhältlich in sieben Größen.

Arena Atemhilfe Freestyle Breaver

Beim Kraulen befindet sich der Kopf die meiste Zeit unter Wasser. Wer Schwierigkeiten damit hat und häufig unter Wasser einatmet (natürlich unfreiwillig), kann den Freestyle Breaver von Arena als Atemhilfe benutzen. Angebracht an der Schwimmbrille vergrößert sich das Luftkissen beim Kraulen, die Atmung erfolgt ohne Schwierigkeiten und du kannst befreiter schwimmen. Mit der richtigen Atemtechnik ist auch der Kopfhaltung und Wasserlage geholfen.

Aqua Feel Glide Mirror Schwimmbrille

Mit der Glide Mirror Schwimmbrille von Aqua Feel behältst du auch unter Wasser den Überblick. Wahlweise in Gold oder Silber setzt du dir das edle Glas vor dem Gang ins Wasser auf die Nase – je nach Größe des Riechorgans lässt sich der Nasensteg variabel einstellen. Antibeschlag sowie UV-Schutz verstehen sich von selbst, das Kopfband besteht aus Silikon.

Fashy Dolphin S Schwimmbrille für Kinder und Jugendliche

Auch Kinder müssen auf ihre Sehhilfe unter Wasser nicht verzichten. Mit der feschen Dolphin S hält Hersteller Fashy Schwimmbrillen in Blau, Orange und Grau bereit. Auch diese Schwimmbrille verfügt über UV-Schutz, die Antifog-Beschichtung der Brille verhindert, dass die Brille unter Wasser beschlägt. So bleibt das Ende der Bahn stets in Sicht.

Der Kraulenlernen-Kurs vom Schwimmtrainer Jens Schüren

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